Vamos Relaxar e Meditar
#vaificartudobem
Neste nomento é muito importante aproveitar para aprender a relaxar.
❤️O O Programa Mimo Meu sugere a realização de exercícios de relaxamentos divertidos e criativos para realizar em casa.
Estes exercícios podem funcionar como uma excelente ferramenta reguladora de emoções, promovendo relaxamento físico e mental em contexto familiar.
Hoje partilhamos dois relaxamentos:
(basta clicar no link)
- Sou uma Estrela
e
- Comboio da amizade
Bom relaxamento!» ❤️
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